Vitamina K1 y vitamina K: no "vitamina K"

29 de abril de 2019

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La vitamina K es un oligoelemento necesario. Las dosis mínimas aconsejadas figuran en la mayoría de guías nutricionales.

El National Institute of Health de USA, recomienda la dosis diaria recomendable para adultos, 120 mcg para hombres y 90 mcg para mujeres.

Sin embargo, se debe tener en cuenta que la vitamina K1 y la vitamina K2, son diferentes y tienen, también, efectos muy diferentes.

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